YOGA CLASS
クラス紹介
《言霊ヨガ》
KOTODAMA YOGA90min
黒戌仁が考案した言霊ヨガ。伝統的古典ヨーガと日本伝統武術と古神道を融合させ、倍音・発声法・呼吸法・錬丹術をベースに瞑想を深めることに特化した90分のヨガクラス。インドヨガにおいて重要な、ヨガ哲学・瞑想・呼吸法・マントラ・アーサナ(ポーズ)すべてを指導していきます。
講師:
黒戌仁 Honoka(ホノカ)SHU(シュウ)
《ラージャヨガ》
RAJA YOGA60min
ラージャヨガとは「王のヨガ」という意味。ヨガの中でも長い歴史を持つ、伝統的な古典インドヨーガ。立位のポーズはなく、座位のポーズを中心に呼吸に意識を向けながら瞑想を深めるクラス。生徒の必要性に応じ、マントラ・呼吸法・座位のアーサナを使い瞑想を深める指導を行います。瞑想に興味がある方におすすめのクラスです。
講師:黒戌仁 SHU(シュウ)
《ハタヨガ》
HATHA YOGA60min
ヨガのポーズをとることが中心の一般的なベーシックヨガクラスです。
スタンダートなヨガのポーズを丁寧に学んでいきたい方には最適なヨガクラス。
ハタとは「陰陽」という意味で、ヨガのポーズをとっていくことで自分の中の陰陽のバランスを取っていきます。
立位のポーズも多く、しっかりと身体を動かしていくクラスのため、運動不足の方にもおすすめです。
講師:黒戌仁 寛人(ヒロト)
《リラックスアロマヨガ》
RELAX AROMA YOGA60min
アロマの香りと癒しの音楽の空間の中で、心身をリラックスさせていくヨガクラス。ゆったりとした動きと呼吸で、凝り固まった体を優しく伸ばしていきます。日々の心身の疲れを取りたい方におすすめです。
講師:黒戌仁
《結びヨガ》
MUSUBI YOGA60min
毎日を忙しなく生きる現代社会では「純粋な内なる声」「魂の本当の声」に耳を傾けることが大変難しくなっています。
古典インドヨガでは魂をとても重要視しており、またヨーガとは”結ぶ”という意味。”魂と心を結ぶ”ことをテーマにヨガを通して普段意識することの少ない呼吸、脈の動きなど丁寧に1つ1つ向き合っていくレッスンです。
◯火の型:全身を使って内側から汗をかいていく
◯水の型:体の末端から全身までゆったりとほぐしていく
アーサナ・マントラ・呼吸法を取り入れた火と水それぞれ2つの動きを行なって心身を調整していきます。
来てくださった方々に合わせて難易度を変えていくので初心者さん大歓迎です!
講師:Honoka(ホノカ)
《サンサーラヨガ》
SAMSARA YOGA60min
「サンサーラ」とはサンスクリット語で「生まれ変わる」という意味。
自身の長年の引きこもりから脱却した経験から学んだ ”楽しみながら自分を変えていく” ための方法を、古典インドヨガに則り「感覚と理論」両方の側面から指導していきます。
ヨガ哲学とアーサナの細かな指導が得意なので、なんでも質問してください!
講師:SHU(シュウ)
《スピリットタオヨガ》
SPIRIT TAO YOGA60min
” タオ ” は ” 道 ”
毎日当たり前のように息をし、動く事ができる身体。1日のうちで、どのくらい自分の身体や心に目を向けられているでしょうか?
このレッスンでは ” 1呼吸、1呼吸 ” を深くゆっくり繰り返しながらアーサナ(ポーズ)を丁寧に行なっていくことで身体の繊細な変化を感じ取っていきます。
同時に、普段は意識する事が少ない、目に見えない自分に触れる体験。魂を癒す時間を提供します。
体と心が繋がり、静寂に包まれた心地よく、何にも揺らぐ事がない安定した太い”道”がひらけますように…
講師:好朶かおり(Furuta Kaori)
《チャクラヨガ》
CHAKRA YOGA60min
師・黒戌仁から受け継いだヨガクラス。
”チャクラ”とは、人のエネルギーが集結し、出入りをしている場所で、人間のエネルギーはこの”チャクラ”を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って活力を生み出しています。
体の内側からチャクラを活性化させ穏やかなアーサナと丹田呼吸を意識します。より多くのプラーナ(氣)を体内に取り込む事によって心身を刺激し、自己意識と無意識を結ぶことで魂と身体を繋ぎ心身のバランスを整えていきます。
講師:凜魅華(リミカ)
《チャンドラヨガ》
CHANDRA YOGA60min
チャンドラとはインドの月の神。
このクラスは月礼拝をメインに行っていくレッスンです。普段意識を向けることの少ない呼吸にフォーカスし、体の中で起きる微細な変化を感じ取りながらゆったりと身体の内側からほぐしていきます。
特にエネルギーが強いとされる「満月の日」や「新月の日」は、月礼拝を行うのに適していると言われています。
タロット鑑定でも毎月の様に月の満ち欠けで体調を崩される方からのご相談が多く、ヨガで改善できるクラスを作りたいと思いこのレッスンを作りました。
月の満ち欠けに負けない体を作っていきましょう!
講師:凜魅華(リミカ)
《リラックス フローヨガ》
RELAX FLOW YOGA60min
太極拳の動きを取り入れて丹田に意識し内側から癒し、”自然治癒力・免疫力”を高めて健康な身体と心をつくるヨガクラス。
心地よくゆったりと体を動かし、うとうと眠くなるようなリラックスタイムで身体を整え、エネルギーチャージしましょう。
講師:Mari(マリ)
《和みヨガ》
NAGOMI YOGA60min
主に、呼吸法と座位メインのアーサナクラスです。
【和】の字は、やわらぐ、なごむ、といった意味で用いられます。また、凪ぐとしても用いられ、”心が穏やかになる” という表現にも使われます。
その字の様に、身体と心を解していく事で心と身体の調和を感じて、より心身が穏やかな状態を意識できるクラス構成をしていきます。
”自身の身体と心のセルフケア”レッスンでお待ちしております♪
講師:Maruko(マルコ)
《腸活ヨガ》
INTESTINAL ACTIVITY YOGA60min
ねじりのポーズを中心に行い、普段の生活で動かしにくい腸をヨガで動かし毒素の排出とウエストの引き締めを促していきます。
また、第二の脳と呼ばれる腸を鍛えることでストレスの少ない身体にしていきます。
講師:寛人(ヒロト)